¿Qué es la inteligencia emocional?

Esta es una práctica que cada día tiene más importancia la mente y el cuerpo de las personas. Gracias a varios estudios, se ha visto lo crucial de un manejo de nuestras emociones como parte de nuestra salud, y en sí, cómo una mala gestión de las mismas, nos lleva a dolencias y situaciones de desequilibrio físico y mental.

En las sesiones inteligencia emocional, manejamos como protagonista la conversación, y en el diálogo, se interpreta en lenguaje hablado y el corporal. Se ayuda a la persona a interpretar su situación para que entienda los patrones de conducta emocional que tiene. También se indaga en su historia como concepto holístico y global para que pueda darle el lugar y el espacio adecuado a la emoción y desde ahí se encuentre el origen de la situación que lleva al desequilibrio emocional.